3、蜜汁切下一块。蒸南

做法  ：

　　1 、蜜汁

原料  ：

　　南瓜 、蒸南

　　6 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里。用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上  。南瓜切成小方块，蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。橄榄油。蒸南西兰花、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜洗净去皮 ，蜜汁放入锅里蒸熟。蒸南西蓝花掰成小朵，蜜汁把西蓝花围边即成。

责任编辑：hdwmn_lw

　　4、

　　2 、

　　5 、蜂蜜、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能  ，