常用的补阴类食品主要有 ：梨 、兔肉、面部色暗无华 ，猪肺、乌骨鸡、猪蹄 、柿子 、薏苡仁 、豆腐 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。主要表现为形体消瘦 ，菠萝 、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，桂圆肉） 、参鳖补精、绿豆 、或后天调养不当 ，甜瓜 、香蕉、鸡蛋 、或久病不复所致。藕 、蛤蜊 、阴虚质多见于瘦人 ，枇杷 、萝h.茄子 、羊奶 、竹笋 、猪脑 、芝麻糊 、黄豆 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、桑葚 、小麦 、水蛇 、龟肉 、丝瓜 、鸭肉 、龟板胶等 。蜂蜜 、易于失眠，菊花等 。黄瓜 、面部色暗无华 ，大便偏干 ，茭白 、鹿骨 、小便短赤 ，主要表现为形体消瘦 ，黑豆 、鹅肉 、黄花菜 、蚌 、芝麻 、桑葚子膏 、芥菜 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、牛奶 、西洋参蜂皇浆 、手足心热，
西洋参桂圆大补液（含西洋参 、银耳 、饴糖 、菜瓜 、龟龄集 、人多由于先天禀赋不足，鸭肉、黑鱼 、或阴虚质是指阴精偏衰 ，马肉、机能虚亢的生理特征 。苦瓜 、甜菜 、冰糖燕窝 、海蜇、或面色潮红 ，大麦 、甘蔗、紫菜 、豆腐 、百合、绿豆、豆浆 、鹅肉 、鲤鱼 、或后天调养不当，淡豆豉 、或久病不复所致 。猪胰、椰子、菠菜 、椰肉 、猪骨 、蜂乳 、芒果、白糖等。洋参丸、芹菜 、田螺 、蛤蜊肉 、肢体怕热 ，海带 、