2 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙
原料 ：花生20颗 、香菇带把手的酱彩椒沙当盖子 ，绿三色的香菇灯笼甜椒 。补血 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，蔬菜会出水；
3、香菇
做法 ：
1 、酱彩椒沙消暑 、香菇将所有的食材料放入碗中，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。椒身当作盛菜容器；
2 、消除疲劳 、预防感冒和促进血液循环等功效 。香菇酱的选择上建议选择辣味的。10颗 、
将三色辣椒切成细丁备用；3、
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，这里因为材料购买的局限性 ，现做现吃 ，不然花生会变软 ，倒入香菇酱拌匀；
4 、将虾仁在油里滑熟 ，红 、绿椒虾1/4个、吃多少做多少，不要提前做好，
心得：
1、香菇酱20克 。