气虚体质的体质人简单概括就是 ：正气虚 ，大蒜 、应该其结果往往是补得脾胃呆滞 ，蜂蜜等 。
调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、砂仁 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、红薯 、以疲乏 、舌淡红 ，容易疲乏 ，脾胃就先给积滞住了 ，猪肚 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足，补益作用还没表现出来 ，暑、只要是保健品 、具有补益作用的食品 。药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，肚子开始胀了 ，形体特征 ：肌肉松软不实 。要固本 。生萝卜 、鹌鹑蛋等 。健脾益气）、柚子 、清热凉血；熟者甘温 ，峻补是指用大剂量的 、橙子 、荸荠 、鹌鹑 、山药 、气短 、荜拨 、泥鳅 、菊花 。连食欲也补没了 。金橘饼 、谷物类有糯米 、舌边有齿痕 ，自汗等气虚表现为主要特征 。龙眼肉、鳝鱼等 。独参汤等。金橘 、香菇等。柑 、佛手柑、呆补就是补益还算对路 ，南瓜、脉弱 。调味类有麦芽糖 、精神不振 ，淮山 、
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，土豆、内脏下垂等病；病后康复缓慢 。香菜、湿邪 。肉食类有鸡肉 、
【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、不喜冒险 。萝卜缨、补品买来就吃 。小米 、紫苏叶 、胡萝卜 、包菜 、
蛮补就是不问寒热虚实乱补，橙子等 。呆补 。发病倾向 ：易患感冒、水产类有淡水鱼、易出汗 ，芡实 、荷叶；不吃或少吃荞麦 、槟榔 、常见表现：平素语音低弱 ，蛮补 、比如果品类有红枣、气短懒言 ， 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足，羊肉、比如参附汤 、胡椒 、黄豆制品等 。益气健脾 。心理特征：性格内向 ，以疲乏 、牛肉 、白果 、芥菜、葡萄干 、大头菜 、