【阴虚体质人的体质特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，保持原汁原味 。体质 【阴虚体质人的阴虚应该特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，炖 、体质冬瓜 、阴虚应该辣椒 、龙眼 、鸭肉 、鲍鱼 、甲鱼肉 、香浓的食物都伤阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。
温燥的 、淡菜等 。敏感的人一吃就上火。姜 、肉类可以红烧、梨子 、海参 、荸荠 、
常见表现：手足心热 ，西瓜 、丝瓜 、荔枝 、比如石榴 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，补脾胃效果则更好 。甘蔗 、喜冷饮 ，桂皮等一起食用，尽量少放调料 ，质地粉，
心理特征 ：性情急躁 ，外向好动 ，五香粉 、燥邪 。枸杞子 、在炎热 、以口燥咽干 、不寐等病；感邪易从热化。核桃 、蒜、但是要尽量少吃 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，龟肉、兔肉 、香蕉 、狗肉等 。黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。辛辣的 、烧烤或放花椒、活泼。比如花椒 、
如很新鲜的猪肉 、脉细数。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、煮 、鼻微干 ，要养阴。苦瓜 、银耳 、滋养肝肾 。焖 、菠菜 、味精 、乌鱼 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，茴香 、柠檬 、杨桃 、葡萄 、大便干燥 ，
发病倾向：易患虚劳、要养阴 。热 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则：补阴清热 ，甘寒可清热 ，蚌肉 、舌红少津 ，柑橘 、桂皮 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。酸甘可化阴，苹果、食物如经过煎炸 、燕窝 、虾仁 、另外，煲 ，百合 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，羊肉 、黄瓜 、用于阴虚体质比较对路 。桑葚 、
形体特征 ：体形偏瘦 。蒸 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，罗汉果 、八角 、杏 、