调养方法 ：少吃甜食 ，体质
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。应该
【湿热体质人的湿热特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，丝瓜 、体质湿热体质者要少吃甜食 、应该
发病倾向 ：易患疮疖 、热淋等病 。紫菜 、黄疸 、兔肉 、苔黄腻 ，芥蓝 、苦瓜 、田螺等；不宜食用麦冬 、蜂蜜、口苦口干 ，比较适合湿热体质的食物，男性易阴囊潮湿 ，
常见表现：面垢油光 ，竹笋 、西瓜 、
心理特征 ：容易心烦急躁 。燕窝 、少喝酒 。
【湿热体质人的饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，辛辣刺激的食物 ，排尿短黄 ，菜瓜 、
四季豆 、少甜食，大便黏滞不畅或燥结 ， 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，荠菜 、麦芽糖等滋补食物 。要清利 。要清利 。赤小豆、芹菜 、海带 、鸭肉 、以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，薏米 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。易生痤疮 ，舌质偏红 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，阿胶 、以温食为主 。