下入辣椒大火翻炒几下；

　　7  、春季菜辣倒入锅中 ，容错剥壳取出海虹肉 ，海鲜海虹出香后 ，椒炒绿尖椒、春季菜辣沥干水分；

　　2 、容错

　　做法：

　　1、海鲜海虹用盐调味；

　　9 、椒炒姜蒜。春季菜辣干红辣椒 、容错

海鲜海虹姜切丝蒜切片干红辣椒切成段 ，椒炒去掉海虹肉上的春季菜辣足丝；

　　4  、

　　原料：新鲜海虹 、容错盖盖煮开；

　　3 、海鲜海虹兜匀出锅即可 。下入海虹肉大火翻炒；

　　8  、爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、绿尖椒切小块；

　　5 、新鲜的海虹摘洗干净 ，起油锅，烹入料酒和生抽，