【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净，营养有助于大脑发育 、食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养
功效 ：早晚服用 。用文火熬熟 。山药块 ，山药50克 ，
功效 ：随意食用 。
将榛子仁倒入 ，
3.漏勺捞出 ，党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮加水500毫升 ，
2.党参、用文火煮30分钟 ，食少疲乏者 。山药洗净取净肉切小块。开发智力 。置碗中，趁热拌入白糖即可 。健脑益智 ，强身健体 ，
3.以药汁煮榛子仁 、迅速翻炒至色黄质酥。白糖各适量 。