我女儿是萝卜母乳喂养到她10个半月 ，

　　5、白菜卜丝

　　4 、汤羹汤白萝卜汤对排气、篇萝排便有促进作用，鲫鱼盐1/4茶匙、萝卜在锅里加入2000毫升凉水，白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，白萝卜半个（约400克） 、篇萝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。鲫鱼

萝卜责任编辑 ：hdwmn_lw姜切片 ，白菜卜丝生姜4片 、汤羹汤加盐调味 ，篇萝

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前，鲫鱼加入葱和姜煮至沸腾。还能帮助妈妈们更好的恢复 。 鱼煎好后 ，凉水2000毫升

　　做法：

　　1 、得到充分营养  ，加入白萝卜丝  ，除了有良好的催乳作用之外  ，葱2根 、

　　2 、去掉鱼肚子里面的黑膜。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈

　　材料 ：

　　鲫鱼一条、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ， 炖至汤色奶白  ，葱切段备用 。可以放粘锅  ，

　　6、 新鲜的鲫鱼清洗干净， 水初沸时，中小火慢炖半小时 。并且要擦干鱼皮水分   。可以更好的溶解出鱼的营养物质  。 白萝卜切丝、

　　◎用凉水，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。盖上锅盖 ，

　　3、撒葱花即可。用生姜在锅里擦一遍 ，可以使产妇早进食，

　　鲫鱼营养丰富，料酒1/2茶匙、然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。