含维生素b的食物 水果：金橘、麦芽等

蔬菜  ：竹笋、生素食物木瓜 、生素食物红苋菜、生素食物草莓、生素食物李子、生素食物核仁：杏仁、生素食物

    1 、生素食物腰果、生素食物韭菜、生素食物腐竹 、生素食物核桃等；

    3、生素食物龙须菜、生素食物山竹 、生素食物

生素食物芽菜、生素食物红枣、荔枝、豆类：豆腐、油菜花、释迦
、黑枣等 
。水果  ：金橘、麦芽等；

    4 、豆浆
、简介 ：     含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。大豆卵磷脂等；

    2、     

    含维生素b的食物有哪些呢
？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、罗勒、榴莲 、川七
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