含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。豆类：豆腐 、生素食物川七、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物腐竹 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦、生素食物油菜花 、生素食物草莓 、生素食物
1 、生素食物罗勒 、韭菜 、红枣 、榴莲 、腰果 、大豆卵磷脂等；
2、核桃等；
3 、龙须菜、红苋菜、水果 ：金橘、龙眼 、
荔枝 、麦芽等；
4 、山竹 、李子、