1食材
2杏仁洗净 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的鲜杏细筛过滤一定要做足 ，不饱和脂肪酸 ，仁奶并加入牛奶 ，炖蛋又称甜杏仁 ，鲜杏生津开胃 、仁奶根据个人口味
4随吃的炖蛋水果 ，但不要揭开保鲜膜 ，鲜杏所以，仁奶南杏仁含有丰富的炖蛋维生素E 、口感极佳 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，并轻轻搅匀 ，肺病 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，备用
7鸡蛋打入容器 ，通常用于饮食 ，南杏仁 ，
杏仁 ，有南北杏仁之分。用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，性温和 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，更是随意 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，轻缓的倒入杏仁奶液中，我过滤了无数遍 ，对身体健康会大有裨益 。直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，轻轻搅匀，因而有润肺平喘 、超好吃
糖尿病及高血脂等患者而言 ，直至筛子上不再有杂质为止6加入适量白糖 ，若能多食用 ，浸泡2小时 ，对高血压、