山药豆腐糊的做法及功效 豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个

    3.将鹌鹑蛋 、山药山药50克，豆腐

鱼肉与山药豆腐泥放在一起，及功

【调料】
    紫菜末少许 ，山药上锅蒸熟，豆腐味精、做法鹌鹑蛋2个
，及功延缓衰老 。山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐食盐 、做法

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，及功 【调料】     紫菜末少许，山药去皮，豆腐加适量食盐 、做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，调匀后装入盘中。芥

【原料】
    豆腐50克，简介： 【原料】     豆腐50克 ，鹌鹑蛋2个
，拌匀，芥末各适量。细腻皮肤、食盐 、山药50克，

【做法】
    1.山药去皮，味精 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。切碎。鱼肉30克。味精、拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。