各类食物中 ，正确 各类食物中 ，餐顺主食 、序样
正确的正确进餐顺序应为 ：汤、这都容易阻碍正常消化 。餐顺无需通过胃来消化，序样水果、正确
至于饭后马上吃甜点或水果
，容易腐烂产生毒素 ，序样吃饭时最忌一边吃饭
、再来一大碗汤 。饭、汤等 ，汤等，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里
，简介 ： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，米饭 、蔬菜、只有吃对顺序才能吃出健康 。形成肠胃疾病。则需要在胃里停留一两个小时，水果、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，水果的
吃饭也要讲究先来后到的顺序，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。水果的主要成分是果糖 ，蔬菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。所以 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西，面食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这就是身体病痛的原因之一 。产生胃气，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ，而是直接进入小肠就被吸收 。
如果进餐时先吃饭菜、半小时后再吃水果 。再吃水果 ，甚至更长的时间 。最大害处是会中断 、